De meest comfortabele nachten sinds 1898
Wij krijgen een 4.7 / 5 op Google

Hoe kiest u de juiste warmteklasse voor uw dekbed?

Of u 's nachts lekker ligt of om drie uur wakker wordt omdat u het te warm of te koud heeft, hangt voor een groot deel af van uw dekbed. De vier warmteklassen en de kamertemperaturen die daarbij horen, vindt u op onze pagina over dekbedden. In de praktijk blijkt het lastiger om te bepalen in welke klasse u zelf thuishoort. In dit artikel leggen wij uit hoe u dat aanpakt, en waarom een dekbed dat jarenlang goed was, op een gegeven moment te warm kan aanvoelen.

Begin bij uw slaapkamer

De warmteklasse hoort bij de temperatuur van de kamer waarin u slaapt, meer dan bij de maand op de kalender. Een winterdekbed is bedoeld voor een koele slaapkamer, en of uw slaapkamer ’s nachts koel is, hangt vooral af van het huis. Een slaapkamer waar de radiator ’s avonds uit gaat en het raam op een kier staat, koelt in de loop van de nacht flink af. Een slaapkamer in een goed geïsoleerd appartement met buren boven, onder en naast u blijft vaak een stuk warmer, ook midden in de winter.

Wilt u weten wat uw slaapkamer ’s nachts doet, leg dan een eenvoudige thermometer in de kamer en kijk een aantal avonden en ochtenden wat die aangeeft. De thermostaat in de woonkamer zegt daar weinig over. Met die temperatuur in de hand is de keuze voor een warmteklasse een stuk eenvoudiger, en in de winkel kunnen wij er dan goed mee verder. Neem ook mee of u in de winter met het raam open slaapt, en of de slaapkamer op het zuiden ligt of onder het dak.

Waarom een vertrouwd dekbed ineens te warm kan zijn

Het komt regelmatig voor dat iemand een dekbed jaren naar tevredenheid gebruikt en het op een gegeven moment te warm vindt. Meestal is dan vooral de omgeving veranderd. Wij zien daarin een aantal ontwikkelingen die elkaar versterken.

De isolatiewaarde van woningen is in het algemeen gestegen, zowel door na-isolatie van bestaande huizen als door nieuwbouw. Nieuwbouwwoningen en appartementen hebben een ander binnenklimaat dan de huizen waarin veel mensen zijn opgegroeid: warmer en stabieler, met minder verschil tussen dag en nacht. De gemiddelde temperatuur in de wintermaanden is aan het veranderen, en dat speelt in de zomer ook mee. Daarnaast zijn de inzichten over huisstofmijt veranderd, waardoor meer mensen letten op wasbaarheid en op dicht geweven tijken. Zo’n tijk heeft ook invloed op hoe het dekbed met vocht omgaat.

Verhuist u naar een huis met een andere isolatie, dan is dat een goed moment om ook naar uw dekbed te kijken. Een vierseizoenendekbed of twee losse dekbedden met een verschillende warmteklasse geven u dan de ruimte om uit te vinden wat het nieuwe binnenklimaat van u vraagt. In goed geïsoleerde woningen zien wij bovendien dat een zomerdekbed voor sommige mensen een groot deel van het jaar volstaat. Dat geldt nog voor een kleine groep, maar het geeft aan hoeveel de woning uitmaakt.

Te warm of klam?

Als iemand ons vertelt dat het dekbed te warm is, vragen wij door, want er zijn twee klachten die op elkaar lijken. Het dekbed kan te veel isoleren voor de kamer waarin het ligt. Dan helpt een lagere warmteklasse. Het kan ook zijn dat de vulling het vocht dat u ’s nachts afgeeft onvoldoende opneemt en afvoert. Dan voelt het bed klam aan, en klamme warmte ervaren de meeste mensen als onprettiger dan droge warmte. In dat geval heeft u meer aan een ander vulmateriaal dan aan een dunner dekbed.

Voor mensen die ’s nachts last hebben van temperatuurwisselingen en transpiratie is wol vaak de betere keuze, omdat wol de warmte regelt en veel vocht opneemt zonder klam aan te voelen. Dons is licht en zeer ademend en wordt daardoor als luchtig ervaren. Synthetische vezels nemen weinig vocht op; zij zijn praktisch in de was, en minder geschikt als u veel transpireert. Heeft u het snel warm en schommelt de temperatuur in uw slaapkamer weinig, dan zijn ook dekbedden met een vulling van katoen, zijde of Tencel met bamboe het overwegen waard. Die worden vaak als zomerdekbed gebruikt, en voor warme slapers zijn ze ook in de rest van het jaar interessant.

Ook de tijk doet mee. Die moet dicht genoeg zijn om de vulling binnen te houden, en tegelijk voldoende ademen om het transpiratievocht naar buiten te laten. Bij een zeer dicht geweven tijk, zoals bij veel donsdekbedden, vragen wij daarom altijd hoe snel u het warm heeft, zodat de combinatie van vulling en tijk bij u past.

Het warm hebben in bed kan ook andere oorzaken hebben, zoals hormonale veranderingen, medicatie of stress, en ook de matras en het beddengoed spelen mee. Die oorzaken neemt een dekbed niet weg, al kan de juiste keuze de nacht wel een stuk aangenamer maken.

Twijfelt u of het aan uw dekbed ligt of aan uw slaapkamer?

Denk aan het hele jaar

Een dekbed ligt het grootste deel van het jaar op bed, ook in de maanden waarin het buiten zacht is. Kiest u een dekbed op basis van een paar koude nachten, dan komt u al snel een klasse te warm uit. Houd daarom rekening met het hele jaar. Blijft uw slaapkamer in de winter ongeveer even warm als in het voor- en najaar, dan is het verschil tussen de seizoenen voor u kleiner dan u zou verwachten.

Twijfelt u, dan geeft een vierseizoenendekbed u de meeste speelruimte, omdat u de delen los of samen gebruikt naargelang uw kamer. Ook met een wollen deken bovenop kunt u op koude nachten wat warmte toevoegen, zonder dat uw dekbed in de rest van het jaar te warm is. Dekens kunt u bovendien combineren, zodat u de warmte in kleine stappen bijstelt.

Het gewicht van een dekbed

Naast de warmte speelt het gewicht een rol, en daarin verschillen mensen sterk. Sommigen vinden een zwaarder dekbed prettig omdat het een gevoel van geborgenheid geeft. Anderen willen zo licht mogelijk liggen, omdat zij daar beter bij ontspannen. Heeft u wat meer moeite met tillen, dan is een licht dekbed prettig. Een donsdekbed met een hoog donspercentage en dons van goede kwaliteit geeft voldoende warmte bij een laag vulgewicht. Het gewicht en de soepelheid voelt u het beste door een dekbed in de winkel vast te pakken en om u heen te slaan, want op een productfoto ziet u daar niets van.

Twee slapers, twee warmteklassen

Heeft de een het ’s nachts koud terwijl de ander ligt te zweten, dan is één dekbed voor u beiden zelden de oplossing. Het gesjor aan het dekbed hoort bij de ergernissen die wij het vaakst horen. Wij adviseren dan meestal twee losse dekbedden met ieder een eigen warmteklasse. Tegelijk horen wij daarbij steeds dezelfde bezwaren: het is minder gezellig, het ziet er rommelig uit, en er komt kou tussen de dekbedden door.

Stellen die de overstap hebben gemaakt, vertellen ons vaak dat ze daarna dichter bij elkaar zijn gaan liggen, omdat ze elkaar niet langer storen met woelen of met een verschil in temperatuur. De kier tussen de dekbedden blijkt in de praktijk nauwelijks voor te komen; u went er snel aan en kruipt vanzelf onder uw eigen dekbed terug.

Slaapt u liever samen onder één dekbed, vraag dan naar een partnerdekbed, waarbij iedere helft zijn eigen warmte heeft. Wij laten u in de winkel graag zien welke mogelijkheden er in beide richtingen zijn.

Hoe wij de keuze met u maken

Bij de keuze van een dekbed nemen wij eerst uw slaapkamer, uw eigen warmtebehoefte en eventueel die van uw partner met u door. Pas daarna kijken wij naar de vulling en de tijk. Twijfelt u over hoe warm u werkelijk slaapt, dan kan een SlaapID thuismeting het temperatuurverloop in uw bed in kaart brengen. U draagt dan bij voorkeur 5 nachten een kleine sensor, thuis in uw eigen bed, en wij bespreken de uitkomst daarna samen met u.
Beddenspecialist Kalkman - Objectief advies sinds 1898

Geschreven door: Jan Kalkman

Wilhelminastraat 20 – 24 | 2411 CZ Bodegraven